Siirry pääsisältöön

Heikko jalkojen kunto lisää lonkkamurtumapotilaiden luukadon riskiä

  • 10.6.2020

Lonkkamurtuman jälkeinen heikko jalkojen toimintakyky ja alhainen lihasmassa ennustavat iäkkäiden henkilöiden luuston heikkenemistä murtuman jälkeisen vuoden aikana. Riskitekijöiden tunnistaminen on tärkeää luuston kunnon palautumisen ja kokonaisvaltaisen kuntoutumisen kannalta. - Jalkojen toimintakyky ja luun lujuusominaisuudet heikkenevät nopeasti ja pitkäkestoisesti lonkkamurtuman seurauksena,…

Lue lisää..

Liikunta hidastaa vaihdevuosien hormonimuutoksista johtuvaa lihasmassan vähentymistä

  • 25.5.2020

Laaja keski-ikäisiä naisia koskeva tutkimus osoittaa lihasten ikääntymismuutosten kuuluvan viisikymppisten naisten arkipäivään. Silloin naiset siirtyvät esivaihdevuosien kautta menopaussiin, jolloin naissukuhormoni estrogeenin tuotanto pysähtyy. Tämä vaikuttaa myös lihaksiin ja johtaa lihasmassan vähentymiseen. Liikunta kuitenkin auttaa ylläpitämään lihaksia myös vaihdevuosi-iässä.   Kehonkoostumuksen…

Lue lisää..
Palaa ylös
×Sulje haku
Hae