terveys

Liikunta ja terveellinen ruokavalio vaihdevuosien aikana auttavat suojaamaan rasvankertymisen haitoilta

  • 19.5.2022

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että vaihdevuodet kerryttävät naisten kehoon rasvaa erityisesti vyötärön alueelle. Keski-iässä huomio kannattaa kiinnittää elämäntapoihin, sillä liikunnallinen elämäntapa ja terveellinen ruokavalio auttavat torjumaan rasvankertymisen terveysriskejä. Vaihdevuosien hormonimuutosten myötä naisten elimistöön kertyy rasvaa ja rasvan…

Read more..

Yli 90-vuotiaat arvioivat terveyttään oireiden ja vaivojen enemmän kuin sairauksien perusteella

  • 30.3.2020

Yhdeksänkymmentävuotiaille ja sitä vanhemmille sairauksien seuraukset ovat tärkeämpiä terveyden osoittimia kuin itse sairaudet.  Väsymys, huimaus, liikkumisvaikeudet ja heikko näkö heikensivät erityisesti arviota omasta terveydestä. Lääkärin toteamista terveysongelmista masennuksella oli keskeinen rooli siinä, millaiseksi terveys koettiin, ja myös sydänsairaudet vaikuttivat. Nivelkuluma…

Read more..

Kevytkin liikkuminen yhteydessä iäkkäiden terveyteen

  • 13.2.2020

Uusi tutkimusmenetelmä paljasti, että jo hyvin matalatehoinen liikkuminen on yhteydessä alhaisempaan rasvaprosenttiin ja suurempaan kävelynopeuteen iäkkäillä, vähän liikkuvilla henkilöillä. Kaksi kolmasosaa Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkimuksessa mukana olleista 70–85-vuotiaista tutkittavista ei liikkunut viikossa minuuttiakaan rivakkaa kävelyä vastaavalla teholla. Tuoreen tutkimuksen…

Read more..

Terveystiedon lähteillä

  • 5.4.2019

Terveystietoa tulee joka tuutista, huokaisi iäkäs mies kun häneltä kysyttiin, mistä hän löytää tietoa terveydestä. On totta, että tietoa on löydettävissä useasta eri kanavasta. Mutta mistä ikäihmiset löytävät parhaiten terveyteen liittyvää tietoa, vastauksia terveyspulmiinsa tai tietoa tarvitsemistaan palveluista? Entä onko…

Read more..
Back To Top
×Close search
Search