{"id":8724,"date":"2023-02-03T09:35:58","date_gmt":"2023-02-03T07:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gerec.fi\/?p=8724"},"modified":"2023-02-03T09:35:58","modified_gmt":"2023-02-03T07:35:58","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/naisten-varhaisaikuisuudessa-harrastama-raskas-saannollinen-liikunta-voi-lisata-virtsan-ja-ulosteenkarkailun-riskia-keski-iassa\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Tuoreen Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan keski-ik\u00e4isten naisten varhaisaikuisuuden fyysisell\u00e4 aktiivisuudella on yhteys lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden oireisiin. Lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden esiintyvyydet kasvavat naisen l\u00e4hestyess\u00e4 vaihdevuosi-ik\u00e4\u00e4. Hormonaalisten muutosten lis\u00e4ksi lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden syntyyn vaikuttavat useat seikat, kuten sidekudosten luonnollinen ik\u00e4\u00e4ntyminen, raskaudet ja synnytykset, el\u00e4m\u00e4ntavat…","protected":false,"raw":""},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"
\r\n
<\/div>\r\n
Tuoreen Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan keski-ik\u00e4isten naisten varhaisaikuisuuden fyysisell\u00e4 aktiivisuudella on yhteys lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden oireisiin.<\/strong><\/div>\r\n
<\/div>\r\n<\/header>\r\n
\"Naisten<\/div>\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\nLantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden esiintyvyydet kasvavat naisen l\u00e4hestyess\u00e4 vaihdevuosi-ik\u00e4\u00e4. Hormonaalisten muutosten lis\u00e4ksi lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden syntyyn vaikuttavat useat seikat, kuten sidekudosten luonnollinen ik\u00e4\u00e4ntyminen, raskaudet ja synnytykset, el\u00e4m\u00e4ntavat sek\u00e4 muut painetta vatsaontelossa lis\u00e4\u00e4v\u00e4t tekij\u00e4t.\r\n\r\n\u2013 Fyysisell\u00e4 aktiivisuudella on tutkitusti lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4, mutta sen positiivinen vaikutus lantionpohjan toimintakyvylle on kyseenalaistettu. Raskas liikunta voi aiheuttaa haitallista kuormitusta lantion kudoksille, toisaalta liikunta auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n lantionpohjalihasten kuntoa, kertoo v\u00e4it\u00f6skirjatutkija\u00a0Mari Kuutti<\/strong>\u00a0Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisest\u00e4 tiedekunnasta.\r\n\r\nJuuri julkaistun tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 keski-ik\u00e4isten naisten varhais- ja keskiaikuisuuden fyysisen aktiivisuuden sek\u00e4 lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6oireiden v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4. Tutkittuja toimintah\u00e4iri\u00f6it\u00e4 olivat ponnistusvirtsankarkailu, pakkovirtsankarkailu, ulosteenkarkailu, ummetus ja ulostamisvaikeudet sek\u00e4 gynekologisen laskeuman tunne. Laskeumat syntyv\u00e4t, kun lantionpohjan tukirakenteet, sidekudokset ja lihaskudokset, pett\u00e4v\u00e4t.\r\n

Lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6t ovat yleisi\u00e4<\/h3>\r\nYli puolella tutkimukseen osallistuneista naisista oli jokin lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6. Yleisin h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 oli ponnistusvirtsankarkailu. Tutkimus osoitti, ett\u00e4 nykyinen fyysinen aktiivisuus ei ollut yhteydess\u00e4 lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden oireiden esiintymiseen.\r\n\r\n\u2013 Varhaisaikuisuudessa kilpaurheilleilla keski-ik\u00e4isill\u00e4 naisilla todettiin olevan suurentunut riski kokea pakkovirtsankarkailua, muttei ponnistusvirtsankarkailua, ulosteenkarkailua, ummetusta tai ulostamisvaikeutta eik\u00e4 gynekologisen laskeuman tunnetta. Lis\u00e4ksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti liikkuneiden naisten havaittiin kokevan todenn\u00e4k\u00f6isemmin ulosteenkarkailun, muttei muiden lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6iden oireita, Kuutti summaa tuloksia.\r\n\r\nTietoisuutta fyysisen aktiivisuuden ja muiden muutettavissa olevien elintapojen vaikutuksista lantionpohjan toimintakykyyn t\u00e4ytyy lis\u00e4t\u00e4, jotta kyet\u00e4\u00e4n v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n yksil\u00f6n kokemaa kuormitusta sek\u00e4 edist\u00e4m\u00e4\u00e4n naisen kokonaisvaltaista terveytt\u00e4.\r\n\r\n\u2013 Lantionpohjan toimintah\u00e4iri\u00f6it\u00e4 voidaan ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 ja kuntouttaa, joten ammattiavun hakemista ei kannata arastella. Fysioterapeutin laatiman yksil\u00f6llisen harjoitteluohjelman avulla harjoittelu on tehokasta ja turvallista, kertoo ylil\u00e4\u00e4k\u00e4ri, urogynekologi\u00a0Pauliina Aukee<\/strong>\u00a0Keski-Suomen Sairaala Novasta.\r\n\r\nTutkimus on osa laajempaa ERMA-tutkimusta, johon osallistui yli 1000 jyv\u00e4skyl\u00e4l\u00e4ist\u00e4 47\u201355-vuotiasta perustervett\u00e4 naista. Aiempi ja nykyinen fyysinen aktiivisuus sek\u00e4 demografiset tekij\u00e4t (ik\u00e4, kehon painoindeksi, koulutus ja ty\u00f6n fyysinen kuormittavuus) ja gynekologiset tekij\u00e4t (raskaudet, synnytykset, vaihdevuosistatus ja mahdollinen kohdunpoisto) selvitettiin kyselylomakkeiden avulla itse raportoiden.\r\n

Alkuper\u00e4inen julkaisu<\/h3>\r\nKuutti MA, Hyv\u00e4rinen M, Kauppinen M, Sipil\u00e4 S, Aukee P, Laakkonen EK. Early adulthood and current physical activity and their association with symptoms of pelvic floor disorders in middle-aged women: an observational study with retrospective physical activity assessment. BJOG. 2023 Jan 19. doi: 10.1111\/1471-0528.17397\r\nLinkki julkaisuun:\u00a0https:\/\/obgyn.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/1471-0528.17397<\/a>\r\n

Lis\u00e4tietoja:<\/h3>\r\nV\u00e4it\u00f6skirjatutkija Mari Kuutti, mari.a.kuutti@jyu.fi, p. 044 9724473\r\nYlil\u00e4\u00e4k\u00e4ri, urogynekologi Pauliina Aukee, pauliina.aukee@hyvaks.fi, p. 014 2693554\r\nApulaisprofessori Eija Laakkonen, eija.k.laakkonen@jyu.fi, p. 040 8053588\r\nLis\u00e4tietoja ERMA-tutkimuksesta:\u00a0jyu.fi\/erma<\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_fi_post_name":"naisten-varhaisaikuisuudessa-harrastama-raskas-saannollinen-liikunta-voi-lisata-virtsan-ja-ulosteenkarkailun-riskia-keski-iassa","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Naisten varhaisaikuisuudessa harrastama raskas s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta voi lis\u00e4t\u00e4 virtsan- ja ulosteenkarkailun riski\u00e4 keski-i\u00e4ss\u00e4","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130],"tags":[155,161,479,436],"class_list":["post-8724","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","tag-fyysinen-aktiivisuus","tag-keski-ika","tag-lantionpohja","tag-naiset","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8724"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8727,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8724\/revisions\/8727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}