{"id":8310,"date":"2021-11-01T15:05:07","date_gmt":"2021-11-01T13:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gerec.fi\/?p=8310"},"modified":"2021-11-01T15:12:55","modified_gmt":"2021-11-01T13:12:55","slug":"doctoral-dissertation-29-10-2021-associations-of-sleep-characteristics-and-fatigue-with-activity-patterns-and-unmet-physical-activity-need-in-old-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/doctoral-dissertation-29-10-2021-associations-of-sleep-characteristics-and-fatigue-with-activity-patterns-and-unmet-physical-activity-need-in-old-age\/","title":{"rendered":"Doctoral dissertation 29.10.2021: Associations of sleep characteristics and fatigue with activity patterns and unmet physical activity need in old age","raw":"Doctoral dissertation 29.10.2021: Associations of sleep characteristics and fatigue with activity patterns and unmet physical activity need in old age"},"content":{"rendered":"<p>M.Sc. Lotta Palmberg defended her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health \u201cAssociations of sleep characteristics and fatigue with activity patterns and unmet physical activity need in old age\u201d on October 29th.<\/p>\n<p>The doctoral dissertation was held in Finnish.<\/p>\n<p>Doctoral Thesis has been published in JYU Dissertations 443, Jyv\u00e4skyl\u00e4 2021, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8886-9 (PDF). Link to the pdf: <a href=\"http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9<\/a>.<\/p>\n<p><strong>More information<\/strong><br \/>\nLotta Palmberg<br \/>\nM.Sc.<br \/>\nFaculty of Sport and Health Sciences<br \/>\nlotta.m.palmberg@jyu.fi<\/p>\n","protected":false,"raw":"M.Sc. Lotta Palmberg defended her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health \u201cAssociations of sleep characteristics and fatigue with activity patterns and unmet physical activity need in old age\u201d on October 29th.\r\n\r\nThe doctoral dissertation was held in Finnish.\r\n\r\nDoctoral Thesis has been published in JYU Dissertations 443, Jyv\u00e4skyl\u00e4 2021, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8886-9 (PDF). Link to the pdf: <a href=\"http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9<\/a>.\r\n\r\n<strong>More information<\/strong>\r\nLotta Palmberg\r\nM.Sc.\r\nFaculty of Sport and Health Sciences\r\nlotta.m.palmberg@jyu.fi"},"excerpt":{"rendered":"Fyysisell\u00e4 aktiivisuudella on useita terveyshy\u00f6tyj\u00e4 l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n, mutta aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4 usein v\u00e4henee i\u00e4n my\u00f6t\u00e4. Tuoreessa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa tehdyss\u00e4 v\u00e4it\u00f6stutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 heikompi uni ja v\u00e4syminen arjen toiminnoissa saattavat heikent\u00e4\u00e4 vanhuusi\u00e4n liikkumismahdollisuuksia. V\u00e4it\u00f6stutkimuksen tulokset osoittivat, ett\u00e4 lyhyet y\u00f6unet ja&hellip;","protected":false,"raw":""},"author":3,"featured_media":8312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"<header>\r\n<div class=\"documentDescription\">\r\n\r\nFyysisell\u00e4 aktiivisuudella on useita terveyshy\u00f6tyj\u00e4 l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n, mutta aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4 usein v\u00e4henee i\u00e4n my\u00f6t\u00e4. Tuoreessa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa tehdyss\u00e4 v\u00e4it\u00f6stutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 heikompi uni ja v\u00e4syminen arjen toiminnoissa saattavat heikent\u00e4\u00e4 vanhuusi\u00e4n liikkumismahdollisuuksia.\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/header>\r\n<div><\/div>\r\n<div>V\u00e4it\u00f6stutkimuksen tulokset osoittivat, ett\u00e4 lyhyet y\u00f6unet ja suurempi v\u00e4syvyys fyysist\u00e4 kuntoa vaativissa arjen teht\u00e4viss\u00e4, kuten k\u00e4velless\u00e4 ja kodin siivoamisessa, lis\u00e4siv\u00e4t riski\u00e4 tyydytt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lle liikunnantarpeelle. Tyydytt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ll\u00e4 liikunnantarpeella tarkoitetaan tilannetta, jossa henkil\u00f6 haluaisi lis\u00e4t\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, mutta kokee, ett\u00e4 se ei ole mahdollista. V\u00e4syvyydell\u00e4 puolestaan tarkoitetaan toiminnan intensiteettiin ja kestoon suhteutettua v\u00e4symist\u00e4, joka kasvaa selv\u00e4sti i\u00e4n my\u00f6t\u00e4.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div id=\"content-core\">\r\n<div class=\"newsitem clearfix\">\r\n<div id=\"parent-fieldname-text\">\r\n\r\n\u2013 Ihmisille on luontaista muokata k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4\u00e4n energiaa s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4kseen, ja siksi liian v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4\u00e4 toimintaa aletaan v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Tutkimalla v\u00e4syvyytt\u00e4 saadaan parempi kuva siit\u00e4, miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin v\u00e4syminen oikeasti rajoittaa arkiel\u00e4m\u00e4\u00e4 ja p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 toimia, kertoo v\u00e4it\u00f6skirjatutkija <strong>Lotta Palmberg<\/strong>.\r\n\r\nTyydytt\u00e4m\u00e4t\u00f6n liikunnantarve ilmeni usein silloin, kun liikunnan tai ulkona liikkumisen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 oli syyst\u00e4 tai toisesta jouduttu v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n. Vaikka liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 usein i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 v\u00e4henee, liikunnan v\u00e4hent\u00e4minen ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole itselle toivottua. Monet i\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset haluaisivat liikkua enemm\u00e4n, jos heill\u00e4 olisi siihen mahdollisuus.\r\n<h3>Katkonaisesti kertyv\u00e4 aktiivisuus voi olla varhainen merkki v\u00e4syvyydest\u00e4 vanhuusi\u00e4ss\u00e4<\/h3>\r\nFyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4ksi tutkimuksessa saatiin tietoa tavasta, jolla p\u00e4ivitt\u00e4inen fyysinen aktiivisuus kertyy. Heikompaa y\u00f6llist\u00e4 lepoa kuvaavat tekij\u00e4t ja suurempi v\u00e4syvyys olivat yhteydess\u00e4 my\u00f6s fyysisen aktiivisuuden katkonaisempaan kertymiseen p\u00e4iv\u00e4n aikana.\r\n\r\nTulokset viittaavat siihen, ett\u00e4 fyysisen aktiivisuuden katkonaisuus saattaisi olla v\u00e4syvyyden varhaisia merkkej\u00e4, sill\u00e4 yhteys l\u00f6ytyi my\u00f6s niiden tutkittavien joukossa, joilla fyysist\u00e4 aktiivisuutta kertyi p\u00e4iv\u00e4n aikana eniten. Suuria eroja ei havaittu my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tutkittavien toimintakyvyss\u00e4 fyysisen aktiivisuuden katkonaisuuden suhteen.\r\n\r\n\u2013 Toiminnan tauottaminen voi mahdollistaa itselle t\u00e4rkeiden harrastusten jatkamisen v\u00e4symyksest\u00e4 huolimatta. Tutkimalla kaavaa, jolla p\u00e4ivitt\u00e4inen fyysinen aktiivisuus kertyy, saatetaan helpommin tunnistaa ne henkil\u00f6t, joilla on riski v\u00e4syvyyden kasvamiselle ja sit\u00e4 my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s toimintakyvyn heikkenemiselle, Palmberg toteaa.\r\n\r\nTutkimuksessa k\u00e4ytettiin kolmen isomman tutkimuksen aineistoa: I\u00e4kk\u00e4iden ihmisten liikkumiskyky ja elinpiiri (LISPE) -aineistoa, Finnish Twin Study on Aging (FITSA) -aineistoa ja Aktiivinen vanhuus (AGNES) -aineistoa.\r\n\r\nLotta Palmbergin gerontologian ja kansanterveyden v\u00e4it\u00f6skirjan \u201dAssociations of sleep characteristics and fatigue with physical activity patterns and unmet physical activity need in old age\u201d tarkastustilaisuus pidettiin 29.10.2021 klo 12. Vastav\u00e4itt\u00e4j\u00e4n\u00e4 toimi dosentti <strong>Harri Siev\u00e4nen<\/strong> (UKK-instituutti) ja kustoksena professori <strong>Taina Rantanen<\/strong> (Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto). V\u00e4it\u00f6stilaisuus oli suomenkielinen.\r\n\r\nV\u00e4it\u00f6skirja on julkaistu verkkojulkaisusarjassa JYU Dissertations 443, Jyv\u00e4skyl\u00e4 2021, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8886-9 (PDF) ja se on luettavissa JYX-julkaisuarkistossa: <a href=\"http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-linktype=\"external\" data-val=\"http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9\">http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9<\/a>.\r\n\r\n<em>Lotta Palmberg kirjotti ylioppilaaksi Jyv\u00e4skyl\u00e4n Voionmaan lukiosta vuonna 2008 ja valmistui terveydenhoitajaksi Metropolia Ammattikorkeakoulusta vuonna 2013. Terveystieteiden maisteriksi Palmberg valmistui 2016 p\u00e4\u00e4aineenaan gerontologia ja kansanterveys. Vuodesta 2016 l\u00e4htien Palmberg on ollut t\u00f6iss\u00e4 Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa v\u00e4it\u00f6skirjatutkijana. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Palmberg ty\u00f6skentelee Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa projektitutkijana.<\/em>\r\n\r\n<\/div>\r\n<div class=\"more-info\">\r\n\r\n<strong>Lis\u00e4tietoja<\/strong>\r\nLotta Palmberg\r\nTtM\r\nLiikuntatieteellinen tiedekunta\r\n<a title=\"lotta.m.palmberg@jyu.fi\" href=\"mailto:lotta.m.palmberg@jyu.fi\">lotta.m.palmberg@jyu.fi<\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_fi_post_name":"vaitostilaisuus-29-10-2021-heikko-uni-ja-vasyminen-arjen-toiminnoissa-voivat-heikentaa-iakkaiden-ihmisten-mahdollisuuksia-liikkua-lotta-palmberg","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"V\u00e4it\u00f6stilaisuus 29.10.2021: Heikko uni ja v\u00e4syminen arjen toiminnoissa voivat heikent\u00e4\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten mahdollisuuksia liikkua (Lotta Palmberg)","_en_post_content":"M.Sc. Lotta Palmberg defended her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health \u201cAssociations of sleep characteristics and fatigue with activity patterns and unmet physical activity need in old age\u201d on October 29th.\r\n\r\nThe doctoral dissertation was held in Finnish.\r\n\r\nDoctoral Thesis has been published in JYU Dissertations 443, Jyv\u00e4skyl\u00e4 2021, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8886-9 (PDF). Link to the pdf: <a href=\"http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8886-9<\/a>.\r\n\r\n<strong>More information<\/strong>\r\nLotta Palmberg\r\nM.Sc.\r\nFaculty of Sport and Health Sciences\r\nlotta.m.palmberg@jyu.fi","_en_post_name":"doctoral-dissertation-29-10-2021-associations-of-sleep-characteristics-and-fatigue-with-activity-patterns-and-unmet-physical-activity-need-in-old-age","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"Doctoral dissertation 29.10.2021: Associations of sleep characteristics and fatigue with activity patterns and unmet physical activity need in old age","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130],"tags":[450,153],"class_list":["post-8310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tiedeuutiset","tag-lotta-palmberg","tag-vaitos","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8310"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8317,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8310\/revisions\/8317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}