{"id":8143,"date":"2021-06-14T06:17:38","date_gmt":"2021-06-14T03:17:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gerec.fi\/?p=8143"},"modified":"2021-06-14T06:18:12","modified_gmt":"2021-06-14T03:18:12","slug":"doctoral-dissertation-18-6-2021-adaptive-responses-of-aging-bone-to-physical-exercise-masters-athletes-and-patients-with-hip-fracture-as-a-research-model","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/doctoral-dissertation-18-6-2021-adaptive-responses-of-aging-bone-to-physical-exercise-masters-athletes-and-patients-with-hip-fracture-as-a-research-model\/","title":{"rendered":"Doctoral dissertation 18.6.2021: Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model","raw":"Doctoral dissertation 18.6.2021: Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model"},"content":{"rendered":"

M.Sc. Tuuli Suominen defends her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health “Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model” on June 18th<\/sup> 2021.<\/p>\n

Opponent Docent Toni Rikkonen (University of Eastern Finland, Finland) and Custos Professor Sarianna Sipil\u00e4 (University of Jyv\u00e4skyl\u00e4).<\/p>\n

The doctoral dissertation is held in Finnish.<\/p>\n

Link to event: https:\/\/r.jyu.fi\/dissertation-suominen-180621<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Doctoral Thesis has been published in JYU Dissertations 390, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8676-6 (PDF). Link to the pdf: http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8676-6<\/a><\/p>\n

More information<\/strong><\/h3>\n

Tuuli Suominen
\nM.Sc.
\nFaculty of Sport and Health Sciences
\ntuuli.suominen@jyu.fi<\/p>\n","protected":false,"raw":"M.Sc. Tuuli Suominen defends her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health \"Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model\" on June 18th<\/sup> 2021.\r\n\r\nOpponent Docent Toni Rikkonen (University of Eastern Finland, Finland) and Custos Professor Sarianna Sipil\u00e4 (University of Jyv\u00e4skyl\u00e4).\r\n\r\nThe doctoral dissertation is held in Finnish.\r\n\r\nLink to event: https:\/\/r.jyu.fi\/dissertation-suominen-180621<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nDoctoral Thesis has been published in JYU Dissertations 390, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8676-6 (PDF). Link to the pdf: http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8676-6<\/a>\r\n

More information<\/strong><\/h3>\r\nTuuli Suominen\r\nM.Sc.\r\nFaculty of Sport and Health Sciences\r\ntuuli.suominen@jyu.fi"},"excerpt":{"rendered":"LitM Tuuli Suomisen gerontologian ja kansanterveyden v\u00e4it\u00f6skirja \"Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model\" tarkastustilaisuus pidet\u00e4\u00e4n Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistoston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa perjantaina 18.6.2021 klo 12 ja sit\u00e4 voi seurata…","protected":false,"raw":""},"author":3,"featured_media":8144,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"LitM Tuuli Suomisen gerontologian ja kansanterveyden v\u00e4it\u00f6skirja \"Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model\" tarkastustilaisuus pidet\u00e4\u00e4n Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistoston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa perjantaina 18.6.2021 klo 12 ja sit\u00e4 voi seurata verkkov\u00e4litteisesti linkist\u00e4: https:\/\/r.jyu.fi\/dissertation-suominen-180621<\/a>. Vastav\u00e4itt\u00e4j\u00e4n\u00e4 toimii dosentti Toni Rikkonen<\/strong> (It\u00e4suomen yliopisto) ja kustoksena professori Sarianna Sipil\u00e4<\/strong> (Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto). V\u00e4it\u00f6stilaisuus on suomenkielinen. Yleis\u00f6 voi tilaisuuden lopussa osoittaa mahdolliset kysymyksens\u00e4 kustokselle, p. +358408053593.\r\n\r\n
\r\n
S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen, intensiivinen liikunta yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 terveen luun mukautumiskyky\u00e4 ja vastustaa ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyv\u00e4\u00e4 luuston heikkenemist\u00e4. Hyv\u00e4 toimintakyky ja lihasten kunto ovat t\u00e4rkeit\u00e4 my\u00f6s erityisen haurasluisten i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden, kuten lonkkamurtumapotilaiden luuston kunnon yll\u00e4pysymiselle. Tulokset selvi\u00e4v\u00e4t Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tuoreessa v\u00e4it\u00f6stutkimuksessa.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
V\u00e4it\u00f6stutkimus osoitti, ett\u00e4 tehostetulla voima- ja iskutyyppisell\u00e4 harjoittelulla voidaan vahvistaa keski-ik\u00e4isten ja i\u00e4kk\u00e4iden pikajuoksijamiesten luun lujuusominaisuuksia jo varsin lyhyen harjoittelujakson j\u00e4lkeen. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen voima- ja pikajuoksuharjoittelun jatkaminen oli yhteydess\u00e4 luuston ominaisuuksien yll\u00e4pysymiseen tai jopa paranemiseen 10 vuoden seurannan aikana. Harjoittelua v\u00e4hent\u00e4neill\u00e4 tai harjoittelun lopettaneilla urheilijoilla luuston ominaisuudet heikkeniv\u00e4t.<\/div>\r\n<\/header>\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\n- Tutkimus haastaa n\u00e4kemyksen, ettei liikunnan avulla voida vahvistaa jo valmiiksi hyv\u00e4kuntoista, vanhenevaa luuta. P\u00e4invastoin, liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntapa voi yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 luuston mukautumiskyky\u00e4 ja vastustaa ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyv\u00e4\u00e4 luuston heikkenemist\u00e4, v\u00e4it\u00f6skirjatutkija Tuuli Suominen<\/strong> sanoo.\r\n\r\nFyysinen aktiivisuus ja erityisesti intensiivinen luuliikunta, kuten suuritehoinen voima- ja iskutyyppinenharjoittelu v\u00e4henev\u00e4t usein ik\u00e4\u00e4ntymisen my\u00f6t\u00e4. Osa ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyv\u00e4st\u00e4 luuston heikkenemisest\u00e4 selittyy todenn\u00e4k\u00f6isesti luuston kuormittamattomuudella.\r\n\r\n- My\u00f6s alentunut toimintakyky ja heikko lihasvoima voivat est\u00e4\u00e4 luiden tehokkaan kuormittamisen, jolloin liikunnan luustovaikutukset voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 vaatimattomiksi, kertoo Suominen.\r\n

Vanhenevan luuston mukautumiskyvyst\u00e4 suuritehoiseen liikuntaan ei viel\u00e4 tarpeeksi tietoa<\/h3>\r\nAiemmat tutkimukset ovat kohdistuneet p\u00e4\u00e4osin toimintakyvyn ja luun terveyden keskivertoa edustavaan v\u00e4est\u00f6nosaan. Fyysisen aktiivisuuden, toimintakyvyn ja luun terveyden kirjo on vanhetessa kuitenkin suuri.\r\n\r\n- Vanhenevan luuston mukautumiskyvyst\u00e4 suuritehoiseen liikuntaan ei ole viel\u00e4 tarpeeksi tietoa. Toistaiseksi ei ole tutkittu, voidaanko liikunnan avulla yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 tai kehitt\u00e4\u00e4 erityisen haurasluisten ja heikkokuntoisten i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden, kuten lonkkamurtumapotilaiden luuston ominaisuuksia, Suominen sanoo.\r\n\r\nLiikkumiskyvyn palautumiseen t\u00e4hd\u00e4nnyt kotikuntoutus ei kyennyt est\u00e4m\u00e4\u00e4n tai hidastamaan lonkkamurtuman j\u00e4lkeist\u00e4 luuston heikkenemist\u00e4. Vaikka liikkumiskyky parani, harjoitusohjelman intensiteetti ei todenn\u00e4k\u00f6isesti luuston kannalta riitt\u00e4v\u00e4, eiv\u00e4tk\u00e4 harjoitteet kuormittaneet luuta riitt\u00e4v\u00e4n kohdennetusti. Hyv\u00e4 toimintakyky ja suurempi lihasmassa ennustivat kuitenkin luuston v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4 heikkenemist\u00e4 vuoden seurannan aikana.\r\n\r\nLuut ja lihakset toimivat tiiviiss\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4, ja suurin luustoon kohdistuva kuormitus tuleekin lihaksista. Iskutyyppisen harjoittelun ohella erityisesti voimaharjoittelun hy\u00f6dyt korostuivat t\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 voima- ja tehoharjoittelulla voidaan edesauttaa paitsi lihasten my\u00f6s luuston kunnon yll\u00e4pysymist\u00e4, ja oikein toteutettuna se on suositeltavaa kaiken ik\u00e4isille ja toimintakyvylt\u00e4\u00e4n erilaisille henkil\u00f6ille. Lihasvoima ja voimantuottoteho ovat t\u00e4rkeit\u00e4 my\u00f6s kaatumisten ja niihin liittyvien murtumien, kuten lonkkamurtumien ehk\u00e4isyss\u00e4.\r\n\r\n- Vaikka erityisen heikkokuntoisten ja haurasluisten i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden luuston vahvistaminen liikunnan avuilla onkin ep\u00e4varmaa, toimintakyvyn ja lihasten kunnon vahvistamiseen tulisi kiinnitt\u00e4\u00e4 erityist\u00e4 huomiota luuston\u00e4k\u00f6kulmaa unohtamatta. Toimintakyvyn ja lihasvoiman lis\u00e4\u00e4ntyminen voi olla ensiaskel liikunnan mahdollisten luustohy\u00f6tyjen saavuttamisessa my\u00f6s heikompikuntoisilla, Suominen sanoo.\r\n\r\nV\u00e4it\u00f6stutkimus hy\u00f6dynsi Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston kahden laajemman tutkimushankkeen aineistoja: Athlete Aging Study (Athlas) ja Promoting Mobility After Hip Fracture (ProMo). Athlas-tutkimukseen osallistui 40\u201385-vuotiaita, pitk\u00e4\u00e4n harjoitelleita pikajuoksijamiehi\u00e4. Tutkimus sis\u00e4lsi 20 viikon satunnaistetun, kontrolloidun harjoittelututkimuksen ja 10-vuotisseurannan. ProMo oli vuoden mittainen satunnaistettu, kontrolloitu kotikuntoutustutkimus, johon osallistui 81 lonkkamurtuman vuoksi \u00e4skett\u00e4in leikattua, yli 60-vuotiasta miest\u00e4 ja naista.\r\n\r\nLonkkamurtumapotilaiden kotikuntoutusohjelma sis\u00e4lsi vastuskuminauhoin toteutettua voimaharjoittelua, tasapainoharjoittelua ja toiminnallisia harjoitteita, kuten k\u00e4vely\u00e4 ja portaiden nousua. Urheilijoiden harjoitteluohjelma puolestaan koostui pikajuoksun lajiharjoittelusta sek\u00e4 maksimaalisesta ja r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4st\u00e4 voima- ja hyppelyharjoittelusta. S\u00e4\u00e4riluun poikkileikkausgeometriaa, tiheytt\u00e4 ja laskennallista lujuutta selvitettiin tietokonetomografian (pQCT) avulla.\r\n\r\nV\u00e4it\u00f6skirja on julkaistu verkkojulkaisusarjassa JYU Dissertations 390, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8676-6 (PDF) ja se on luettavissa JYX-julkaisuarkistossa: http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8676-6<\/a>\r\n\r\nTuuli Suominen kirjoitti ylioppilaaksi Jyv\u00e4skyl\u00e4n Lyseon lukiosta vuonna 2000 ja valmistui liikuntatieteiden maisteriksi Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistosta vuonna 2008. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen Suominen on toiminut p\u00e4\u00e4toimisena tanssinopettajana, Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkimusavustajana ja v\u00e4it\u00f6skirjatutkijana.\r\n\r\n<\/div>\r\n
\r\n\r\nLis\u00e4tietoja<\/strong>\r\n\r\nTuuli Suominen\r\nLitM\r\nLiikuntatieteellinen tiedekunta\r\ntuuli.suominen@jyu.fi<\/a>\r\n\r\nKuva: Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_fi_post_name":"vaitostilaisuus-18-6-2021-hyva-toimintakyky-ja-lihasten-kunto-yllapitavat-luustoa-ja-mahdollistavat-tehokkaan-luuliikunnan-myos-vanhetessa-tuuli-suominen","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"V\u00e4it\u00f6stilaisuus 18.6.2021: Hyv\u00e4 toimintakyky ja lihasten kunto yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t luustoa ja mahdollistavat tehokkaan luuliikunnan my\u00f6s vanhetessa (Tuuli Suominen)","_en_post_content":"M.Sc. Tuuli Suominen defends her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health \"Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model\" on June 18th<\/sup> 2021.\r\n\r\nOpponent Docent Toni Rikkonen (University of Eastern Finland, Finland) and Custos Professor Sarianna Sipil\u00e4 (University of Jyv\u00e4skyl\u00e4).\r\n\r\nThe doctoral dissertation is held in Finnish.\r\n\r\nLink to event: https:\/\/r.jyu.fi\/dissertation-suominen-180621<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nDoctoral Thesis has been published in JYU Dissertations 390, ISSN 2489-9003, ISBN 978-951-39-8676-6 (PDF). Link to the pdf: http:\/\/urn.fi\/URN:ISBN:978-951-39-8676-6<\/a>\r\n

More information<\/strong><\/h3>\r\nTuuli Suominen\r\nM.Sc.\r\nFaculty of Sport and Health Sciences\r\ntuuli.suominen@jyu.fi","_en_post_name":"doctoral-dissertation-18-6-2021-adaptive-responses-of-aging-bone-to-physical-exercise-masters-athletes-and-patients-with-hip-fracture-as-a-research-model","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"Doctoral dissertation 18.6.2021: Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[131],"tags":[430,429,146,162,161,262,154,138,427,428,426,157,153],"class_list":["post-8143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tapahtumat","tag-aikuisurheilu","tag-hyppelyharjoittelu","tag-ikaantyminen","tag-ikaantyneet","tag-keski-ika","tag-kotikuntoutus","tag-liikunta","tag-lonkkamurtuma","tag-luun-lujuus","tag-pikajuoksu","tag-tuuli-suominen","tag-voimaharjoittelu","tag-vaitos","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8143"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8152,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8143\/revisions\/8152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}