{"id":7084,"date":"2019-11-08T10:38:53","date_gmt":"2019-11-08T08:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gerec.fi\/?p=7084"},"modified":"2019-11-08T10:44:29","modified_gmt":"2019-11-08T08:44:29","slug":"hyva-kavelynopeus-ja-lihasvoima-tarkeita-iakkaille-murtumapotilaille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/hyva-kavelynopeus-ja-lihasvoima-tarkeita-iakkaille-murtumapotilaille\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Heikkokuntoiset i\u00e4kk\u00e4\u00e4t henkil\u00f6t kuolevat todenn\u00e4k\u00f6isemmin luunmurtuman j\u00e4lkeisen\u00e4 vuonna kuin parempikuntoiset ik\u00e4toverinsa. Hyv\u00e4 murtumaa edelt\u00e4v\u00e4 lihasvoima ja k\u00e4velynopeus parantavat selv\u00e4sti selviytymistodenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 loukkaantumista seuraavana vuonna. Toimintakyvyn heiketess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ohjata i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 liikuntaharjoittelun pariin. Hidas k\u00e4velynopeus ja matala lihasvoima korostuivat kuolleisuuden ennustajana&hellip;","protected":false,"raw":""},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"Heikkokuntoiset i\u00e4kk\u00e4\u00e4t henkil\u00f6t kuolevat todenn\u00e4k\u00f6isemmin luunmurtuman j\u00e4lkeisen\u00e4 vuonna kuin parempikuntoiset ik\u00e4toverinsa. Hyv\u00e4 murtumaa edelt\u00e4v\u00e4 lihasvoima ja k\u00e4velynopeus parantavat selv\u00e4sti selviytymistodenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 loukkaantumista seuraavana vuonna. Toimintakyvyn heiketess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ohjata i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 liikuntaharjoittelun pariin.\r\n\r\nHidas k\u00e4velynopeus ja matala lihasvoima korostuivat kuolleisuuden ennustajana etenkin ensimm\u00e4isen\u00e4 luunmurtuman j\u00e4lkeisen\u00e4 vuonna verrattuna muihin aikoihin. Jos i\u00e4k\u00e4s henkil\u00f6 selviytyi ensimm\u00e4isest\u00e4 murtuman j\u00e4lkeisest\u00e4 vuodesta, huonoon fyysiseen kuntoon liittyv\u00e4 kuolleisuusriski laski l\u00e4hes samalle kuin henkil\u00f6ill\u00e4, jotka eiv\u00e4t olleet kokeneet murtumaa.\r\n\r\n- Ihmisell\u00e4 on paremmat valmiudet selviyty\u00e4 stressitilanteesta kuten luunmurtumasta, mik\u00e4li lihasvoima ja liikkumiskyky ovat paremmalla tasolla. Tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, ett\u00e4 hyv\u00e4 lihasvoima ja k\u00e4velynopeus kuvastavat fyysist\u00e4 resilienssi\u00e4 eli elimist\u00f6n selviytymiskyky\u00e4 fyysiseen terveyteen liittyviss\u00e4 stressitilanteissa, tohtorikoulutettava <strong>Kaisa Koivunen<\/strong> Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisest\u00e4 tiedekunnasta sanoo.\r\n\r\nLuunmurtumat ovat ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4 yleisi\u00e4, ja ne johtavat muun muassa terveyden ja toimintakyvyn heikkenemiseen sek\u00e4 ennenaikaiseen kuolemaan. Yksil\u00f6lliset erot ovat kuitenkin suuria murtuman j\u00e4lkeisess\u00e4 toipumisessa.\r\n\r\nHyv\u00e4 fyysinen toimintakyky suojaa ennenaikaiselta kuolleisuudelta ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4. Toistaiseksi ei ole tiedetty, onko hyv\u00e4n lihasvoiman ja k\u00e4velynopeuden suojaava merkitys erityisen suuri vakavien tapahtumien kuten luunmurtumien j\u00e4lkeen.\r\n\r\n- Aihetta on ollut vaikea tutkia, sill\u00e4 harvoin on mitattua tietoa siit\u00e4, millainen oli murtuman kokeneiden henkil\u00f6iden fyysinen suorituskyky ennen murtumaa. Meill\u00e4 on ainutlaatuinen tutkimusaineisto, jossa alkumittausten j\u00e4lkeen henkil\u00f6iden murtumia ja kuolleisuutta on seurattu rekistereist\u00e4 15 vuoden ajan, Koivunen kertoo.\r\n\r\nTerveydenhuollossa riskiryhmien seulonnalla voitaisiin murtumien ehk\u00e4isyn lis\u00e4ksi my\u00f6s v\u00e4hent\u00e4\u00e4 murtumista aiheutuvaa haittaa.\r\n\r\n- Esimerkiksi henkil\u00f6it\u00e4, joiden fyysinen toimintakyky uhkaa heiket\u00e4 olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ohjata liikuntaharjoittelun pariin, Koivunen toteaa.\r\n\r\nTutkimuksen alkumittausten aikana osallistujat olivat 75- tai 80-vuotiaita. Alun 482 osallistujasta murtuman sai 176 henkil\u00f6\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin kuusi vuotta alkumittausten j\u00e4lkeen. Murtumia ja kuolintietoja seurattiin 15 vuotta. Tutkimus toteutettiin Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa Gerontologian tutkimuskeskuksessa (GEREC). Tutkimusta rahoittivat Suomen Akatemia ja Euroopan tutkimusneuvosto.\r\n\r\n<strong>Alkuper\u00e4isjulkaisu<\/strong>: Koivunen, K., Sillanp\u00e4\u00e4, E., von Bonsdorff, M., Sakari, R., T\u00f6rm\u00e4kangas, T., Rantanen, T. Mortality Risk among Older People Who Did vs. Did Not Sustain a Fracture: Baseline Pre-Fracture Strength and Gait Speed as Predictors in a 15-Year Follow-Up, The Journals of Gerontology: Series A, glz251, <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/gerona\/glz251\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/gerona\/glz251<\/a>\r\n\r\n<strong>Lis\u00e4tietoja<\/strong>:\r\nTohtorikoulutettava Kaisa Koivunen, kaisa.m.koivunen@jyu.fi, 050 3608818","_fi_post_name":"hyva-kavelynopeus-ja-lihasvoima-tarkeita-iakkaille-murtumapotilaille","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Hyv\u00e4 k\u00e4\u00adve\u00adly\u00adno\u00adpeus ja li\u00adhas\u00advoi\u00adma t\u00e4r\u00adkeit\u00e4 i\u00e4k\u00adk\u00e4il\u00adle mur\u00adtu\u00adma\u00adpo\u00adti\u00adlail\u00adle","_en_post_content":"","_en_post_name":"hyva-kavelynopeus-ja-lihasvoima-tarkeita-iakkaille-murtumapotilaille","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130],"tags":[229,228,209],"class_list":["post-7084","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","tag-epidemiologia","tag-murtuma","tag-toimintakyky","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7084"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7086,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7084\/revisions\/7086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}