{"id":6941,"date":"2019-06-28T09:14:10","date_gmt":"2019-06-28T06:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gerec.fi\/?p=6941"},"modified":"2019-06-28T09:17:55","modified_gmt":"2019-06-28T06:17:55","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/suomalainen-sisu-nakyy-ikaantyneiden-harrastusaktiivisuudessa\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Periksi antamaton asenne tavoitteiden suhteen on hy\u00f6dyksi erityisesti silloin kun fyysinen kunto on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 matalampi. 79\u201393-vuotiailla tehdyss\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 heikosta kunnosta huolimatta sitke\u00e4sti tavoitteistaan kiinni pit\u00e4v\u00e4t ihmiset harrastivat enemm\u00e4n ulkoilua ja ryhm\u00e4toimintaa kuin v\u00e4hemm\u00e4n sinnikk\u00e4\u00e4t ihmiset. Ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 tapahtuu monia&hellip;","protected":false,"raw":""},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"<header>\r\n<div class=\"documentDescription\">Periksi antamaton asenne tavoitteiden suhteen on hy\u00f6dyksi erityisesti silloin kun fyysinen kunto on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 matalampi. 79\u201393-vuotiailla tehdyss\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 heikosta kunnosta huolimatta sitke\u00e4sti tavoitteistaan kiinni pit\u00e4v\u00e4t ihmiset harrastivat enemm\u00e4n ulkoilua ja ryhm\u00e4toimintaa kuin v\u00e4hemm\u00e4n sinnikk\u00e4\u00e4t ihmiset.<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div class=\"documentDescription\">Ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 tapahtuu monia muutoksia terveydess\u00e4, fyysisess\u00e4 kunnossa ja l\u00e4hipiiriss\u00e4, mink\u00e4 vuoksi entisten tavoitteiden saavuttaminen voi muuttua haastavaksi. N\u00e4iss\u00e4 tilanteissa p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4rist\u00e4 voidaan joko pit\u00e4\u00e4 sinnikk\u00e4\u00e4sti kiinni, tai niihin voidaan suhtautua joustavasti eli luopua liian vaikeista tavoitteista tai vaihtaa tavoitteita helpompiin.<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>- Itse valitut harrastukset ovat yleens\u00e4 hyvin t\u00e4rkeit\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneille ja ne yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t niin mielen, kehon kuin aivojen terveytt\u00e4. My\u00f6hemm\u00e4n i\u00e4n harrastusaktiivisuuteen vaikuttaa enemm\u00e4n terveydentila kuin varsinainen ik\u00e4, tutkijatohtori <strong>Anu Tourunen<\/strong> Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisest\u00e4 tiedekunnasta kertoo.<\/div>\r\n<\/header>\r\n<div id=\"content-core\">\r\n<div class=\"newsitem clearfix\">\r\n<div id=\"parent-fieldname-text\">\r\n<h3><strong>Sisulla marjastamaan ja laulamaan kuorossa<\/strong><\/h3>\r\nJyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa tehdyss\u00e4 tutkimuksessa selvitettiin ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa sinnikkyyden ja joustavuuden merkityst\u00e4 harrastusaktiivisuudelle. Tutkimuksessa haastateltiin 187 Jyv\u00e4skyl\u00e4n alueella asuvaa ik\u00e4\u00e4ntynytt\u00e4 henkil\u00f6\u00e4 ja heid\u00e4n fyysist\u00e4 suorituskyky\u00e4\u00e4n mitattiin erilaisin testein.\r\n\r\n- Aiemmat tutkimukset ovat keskittyneet mielen hyvinvointiin ja siksi on ajateltu, ett\u00e4 joustava suhtautuminen olisi erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4. Nyt kuitenkin havaitsimme, ett\u00e4 ainoastaan sinnikkyys selitti fyysisen kunnon ja harrastamisen v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4. Mit\u00e4 huonompi kunto henkil\u00f6ll\u00e4 oli, sit\u00e4 enemm\u00e4n sisulla oli merkityst\u00e4 harrastusaktiivisuudelle, Tourunen toteaa.\r\n\r\nEsimerkkej\u00e4 ulkoiluharrastuksista, joissa sinnikkyys oli hy\u00f6dyksi kunnon ollessa heikompi, olivat kalastus, marjastus, puutarhan hoito ja k\u00e4velylenkit. Periksi antamaton asenne edisti my\u00f6s aktiivisuutta liikuntaryhmiss\u00e4, kuorossa sek\u00e4 j\u00e4rjest\u00f6- ja seurakuntatoiminnassa \u2013 ei siis ainoastaan liikuntaa vaativissa harrastuksissa. Sisusta ei sen sijaan ollut apua kotona teht\u00e4vien harrastusten suhteen, kuten lukemisessa tai k\u00e4sit\u00f6iss\u00e4, eik\u00e4 konserteissa, teatterissa tai taiden\u00e4yttelyiss\u00e4 k\u00e4ymisess\u00e4.\r\n\r\n- Erityisesti heikentynyt toimintakyky ja masennusoireet tahtovat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden harrastamista. Tulevaisuudessa voitaisiinkin tutkia, onko sisukkuutta mahdollista tukea tai jopa kehitt\u00e4\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4, jotta el\u00e4m\u00e4nlaatu pysyisi mahdollisimman hyv\u00e4n\u00e4, Tourunen pohtii.\r\n\r\nTutkimus toteutettiin Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisess\u00e4 tiedekunnassa Gerontologian tutkimuskeskuksessa (GEREC). Tutkimusta rahoittivat opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6, Suomen Akatemia sek\u00e4 Euroopan tiedeneuvosto.\r\n\r\nAlkuper\u00e4isjulkaisu: Tourunen, A., Siltanen, S., Portegijs, E., Eronen, J., Rantanen, T., &amp; Saajanaho, M. (2019). Assimilative and Accommodative Coping and Older People\u2019s Leisure Activities.\u00a0<em>Journal of Aging and Health<\/em>. First published\u00a0June 3, 2019. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177%2F0898264319852002\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/doi.org\/10.1177\/0898264319852002<\/a>\r\n\r\nLis\u00e4tietoja:\r\n<ul>\r\n \t<li>Tutkijatohtori, psykologi Anu Tourunen, <a>anu.j.tourunen@jyu.fi<\/a>, 040 805 3843<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_fi_post_name":"suomalainen-sisu-nakyy-ikaantyneiden-harrastusaktiivisuudessa","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Suo\u00adma\u00adlai\u00adnen sisu n\u00e4\u00adkyy ik\u00e4\u00e4n\u00adty\u00adnei\u00adden har\u00adras\u00adtusak\u00adtii\u00advi\u00adsuu\u00addessa","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130],"tags":[205,207,206,208,209],"class_list":["post-6941","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","tag-harrastusaktiivisuus","tag-joustavuus","tag-sinnikkyys","tag-tavoitteenasettelu","tag-toimintakyky","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6941"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6945,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6941\/revisions\/6945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}