{"id":5709,"date":"2014-08-07T17:20:39","date_gmt":"2014-08-07T14:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/?p=5709"},"modified":"2018-12-15T17:21:08","modified_gmt":"2018-12-15T15:21:08","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/taina-rantanen-kyynelverenpisara\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Tapasin t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 puutarhamyym\u00e4l\u00e4ss\u00e4 ihanan vanhan rouvan, jonka kanssa vertailimme kyynelverenpisaran taimia. H\u00e4n kertoi, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 oli aikoinaan iso kyynelverenpisara, joka talvehti kerrostalon rapussa ja vietti kes\u00e4t m\u00f6kin portaiden pieless\u00e4. Aviomiest\u00e4 oli harmittanut kuljettaa vuosi vuodelta kasvanutta kukkaa autolla edestakaisin…","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"Tapasin t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 puutarhamyym\u00e4l\u00e4ss\u00e4 ihanan vanhan rouvan, jonka kanssa vertailimme kyynelverenpisaran taimia. H\u00e4n kertoi, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 oli aikoinaan iso kyynelverenpisara, joka talvehti kerrostalon rapussa ja vietti kes\u00e4t m\u00f6kin portaiden pieless\u00e4. Aviomiest\u00e4 oli harmittanut kuljettaa vuosi vuodelta kasvanutta kukkaa autolla edestakaisin kev\u00e4in syksyin. Lopulta varhainen syyshalla oli yll\u00e4tt\u00e4nyt kyynelverenpisaran ja roudaaminen loppui siihen.\u00a0 Minua hymyilytti, koska v\u00e4it\u00f6skirjaa valmistellessani asuin talossa, jossa pelargoniat ja verenpisarat talvehtivat porraskuilun yl\u00e4tasanteella. Keskustelumme jatkui m\u00f6kkeilyn iloihin. Kukka kirvoitti paljon muistoja. M\u00f6kkipuuhat, uimiset, saunomiset ja onkimiset tuli puhuttua.\r\n\r\nSanotaan, ett\u00e4 suomalaisilla on l\u00e4heinen suhde luontoon. Ulkona ja luonnossa liikkuminen liittyy l\u00e4heisesti tutkimukseen i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten elinpiirist\u00e4.\u00a0 Elinpiirill\u00e4 tarkoitetaan aluetta, jolla henkil\u00f6 liikkuu joko jalkaisin tai jollain liikennev\u00e4lineell\u00e4. Pienimmill\u00e4\u00e4n elinpiirin voi muodostaa yksi huone ja laajimmillaan se saattaa ulottua vieraisiin maihin saakka. Elinpiirin supistuminen on usein merkki terveyden heikkenemisest\u00e4. Rajoittuneeseen elinpiiriin liittyy usein my\u00f6s heikentynyt el\u00e4m\u00e4nlaatu. Monet i\u00e4kk\u00e4\u00e4t henkil\u00f6t, joiden on vaikea liikkua ulkona, kokevat tyydytt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 liikunnan ja muun toiminnan tarvetta. Muutama vuosi sitten toteutin tutkimuksen, jossa kotihoidossa oleville i\u00e4kk\u00e4ille ihmisille, joilla oli vaikeuksia omin voimin p\u00e4\u00e4st\u00e4 ulos asunnostaan, j\u00e4rjestettiin vapaaehtoisty\u00f6ntekij\u00e4n avustuksella ulkoilumahdollisuus heid\u00e4n omien toiveidensa mukaisesti. Moni halusi hoitaa omia asioitaan, esimerkiksi k\u00e4yd\u00e4 kaupassa tai apteekissa, mutta moni halusi vain p\u00e4\u00e4st\u00e4 ulos. Korttelin ymp\u00e4ri k\u00e4veleminen, puiston penkill\u00e4 istuminen, tuulen huminan kuunteleminen ja kasvien katselu olivat t\u00e4rkeit\u00e4.\r\n\r\nLuonto vaikuttaa meihin monin tavoin elvytt\u00e4v\u00e4sti ja virkist\u00e4v\u00e4sti. Valitettavasti monilla vanhoilla ihmisill\u00e4 ei ole mahdollisuutta ulkoilla ja viett\u00e4\u00e4 aikaa puistoissa, rannoilla ja m\u00f6keill\u00e4. Kun viett\u00e4\u00e4 paljon aikaa sis\u00e4ll\u00e4, jonkin ajan kuluttua ei oikein haluakaan ulos. Ik\u00e4v\u00e4 sanoa, mutta ihmisist\u00e4 tulee ik\u00e4\u00e4n kuin h\u00e4kkiel\u00e4imi\u00e4. Vaikka ovi avataan, ei osaa en\u00e4\u00e4 menn\u00e4 siit\u00e4 ulos. Silloin tarvitaan pitk\u00e4llist\u00e4 rohkaisua ja motivointia. Er\u00e4\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessamme totesimme, ett\u00e4 liikuntakyvyn heikkeneminen alentaa autonomian tunnetta eli tunnetta siit\u00e4, ett\u00e4 pystyy olemaan haluamallaan tavalla osallisena eri el\u00e4m\u00e4ntilanteissa. Heikentynyt liikuntakyky ja alentunut autonomiantunne yhdess\u00e4 johtivat elinpiirin supistumiseen.\r\n\r\nUlkona liikkuminen, itselle mielenkiintoisten asioiden tekeminen ja osallistuminen t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 pit\u00e4miins\u00e4 harrastuksiin ennakoivat terveyden ja toimintakyvyn s\u00e4ilymist\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 tolalla vanhuudessa, vaikka sairaudet jo vaivaisivatkin. Uusi tuttavani sanoi k\u00e4yv\u00e4ns\u00e4 monta kertaa kes\u00e4ss\u00e4 katsomassa puutarhamyym\u00e4l\u00e4n kyynelverenpisaroita ja l\u00e4heisen puiston istutuksia muistellen samalla jo edesmennytt\u00e4 aviomiest\u00e4\u00e4n ja kyynelverenpisaraa.\r\n\r\n \r\n\r\nTaina Rantanen\r\n\r\nGerontologian ja kansanterveyden professori","_fi_post_name":"taina-rantanen-kyynelverenpisara","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Taina Rantanen: Kyynelverenpisara","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5709"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5710,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5709\/revisions\/5710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}