{"id":407,"date":"2018-12-11T20:21:27","date_gmt":"2018-12-11T20:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/2018\/12\/11\/tutkimusjulkaisu-ruumiillisella-tyolla-ja-vapaa-ajan-liikunnalla-painvastaiset-vaikutukset-vanhuuden-toimintakykyyn\/"},"modified":"2019-02-21T16:39:47","modified_gmt":"2019-02-21T14:39:47","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/tutkimusjulkaisu-ruumiillisella-tyolla-ja-vapaa-ajan-liikunnalla-painvastaiset-vaikutukset-vanhuuden-toimintakykyyn\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Keski-i\u00e4ss\u00e4 tehty raskas ruumiillinen ty\u00f6 ennustaa heikentynytt\u00e4 toimintakyky\u00e4 vanhuudessa, mutta reipas vapaa-ajan liikunta ennakoi hyv\u00e4\u00e4 vanhuuden toimintakyky\u00e4. T\u00e4m\u00e4 todettiin Gerontologian tutkimuskeskuksen ja Ty\u00f6terveyslaitoksen yhteishankkeessa. Keski-i\u00e4ss\u00e4 tehty raskas ruumiillinen ty\u00f6 ennustaa heikentynytt\u00e4 toimintakyky\u00e4 vanhuudessa, mutta reipas vapaa-ajan liikunta ennakoi hyv\u00e4\u00e4 vanhuuden…","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"
<\/div>
Keski-i\u00e4ss\u00e4 tehty raskas ruumiillinen ty\u00f6 ennustaa heikentynytt\u00e4 toimintakyky\u00e4 vanhuudessa, mutta reipas vapaa-ajan liikunta ennakoi hyv\u00e4\u00e4 vanhuuden toimintakyky\u00e4. T\u00e4m\u00e4 todettiin Gerontologian tutkimuskeskuksen ja Ty\u00f6terveyslaitoksen yhteishankkeessa. <\/div>

Keski-i\u00e4ss\u00e4 tehty raskas ruumiillinen ty\u00f6 ennustaa heikentynytt\u00e4 toimintakyky\u00e4 vanhuudessa, mutta reipas vapaa-ajan liikunta ennakoi hyv\u00e4\u00e4 vanhuuden toimintakyky\u00e4. T\u00e4m\u00e4 todettiin Gerontologian tutkimuskeskuksen ja Ty\u00f6terveyslaitoksen yhteishankkeessa, jossa seurattiin 5200 alun alkaen 44\u201358-vuotiasta kunta-alan ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 28 vuoden ajan.<\/p>

Tulos ei selittynyt sosioekonomisten erojen perusteella. Raskas ruumiillinen ty\u00f6 on usein yksipuolista ja kuluttavaa ja sit\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n monta tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Vapaa-ajan liikunta on lyhytkestoisempaa ja suunniteltu kunnon kohottamiseen ja virkistykseen. Vaikka kummassakin lihakset ty\u00f6skentelev\u00e4t ja energiaa kuluu, pitk\u00e4n aikav\u00e4lin seuraukset ovat erilaiset.<\/p>

\u2013 Raskasta ruumiillista ty\u00f6t\u00e4 tekev\u00e4t henkil\u00f6t voivat kompensoida ty\u00f6ns\u00e4 haitallisia vaikutuksia vapaa-ajan reippaalla liikunnalla, tutkimusryhm\u00e4n johtaja professori Taina Rantanen<\/b> toteaa.<\/p>

\u2013 Toimintakyky vanhuudessa on t\u00e4rke\u00e4 osallisuuden ja el\u00e4m\u00e4nlaadun m\u00e4\u00e4ritt\u00e4j\u00e4. Nykyinen vanhuuspolitiikkakin korostaa itsen\u00e4isen el\u00e4m\u00e4n t\u00e4rkeytt\u00e4, Rantanen lis\u00e4\u00e4.<\/p>

Toimintakyky\u00e4 kuvattiin asteikolla, joka mittasi henkil\u00f6n kyky\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ja vaihtaa asentoa, kantaa ja k\u00e4sitell\u00e4 esineit\u00e4 sek\u00e4 k\u00e4vell\u00e4 ja liikkua. Arviointeja tehtiin seurannan aikana kaikkiaan viisi, ensimm\u00e4inen vuonna 1981 ja viimeisin 2009. Kun vertailussa ovat mukana koko tutkimuksen ajan mukana olleet henkil\u00f6t, toimintakykymittarin pistem\u00e4\u00e4r\u00e4 on ensimm\u00e4isell\u00e4 ja viimeisell\u00e4 arviointikerralla l\u00e4hes sama, eli toimintakyky ei n\u00e4ytt\u00e4nyt heikentyneen.<\/p>

Kun verrataan seuranta-aikana kuolleiden henkil\u00f6iden viimeisint\u00e4 tulosta heid\u00e4n alkumittaustulokseensa, havaitaan selke\u00e4 heikentyminen verrattuna tutkimuksen alkuun. Tutkimuksessa on ainutlaatuista, ett\u00e4 samoja tutkittavia on seurattu toistuvasti pitk\u00e4n ajan kuluessa. Esimerkiksi kahdella mittauksella ei saada selville, mit\u00e4 mittauskertojen v\u00e4lill\u00e4 tapahtuu.<\/p>

\u2013 Pitkiss\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyvien ihmisten seuruututkimuksissa tulee ottaa huomioon se, ett\u00e4 osa tutkittavista saattaa kuolla ennen kuin tutkimus loppuu. N\u00e4in vain terveimm\u00e4t ja vahvimmat osallistuvat loppumittauksiin, jolloin ik\u00e4muutokset n\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4t todellista pienempin\u00e4, professori Rantanen kertoo.<\/p>

Vanhuuden toimintakyvyn taustalla voivat olla jo keski-i\u00e4ss\u00e4 alkaneet terveytt\u00e4 vahvistavat tai heikent\u00e4v\u00e4t prosessit. Tulos kertoo siit\u00e4, ett\u00e4 tyypillisesti toimintakyky alkaa heiket\u00e4 vasta viimeisin\u00e4 elinvuosina.<\/p>

\u2013 Pelk\u00e4n i\u00e4n perusteella toimintakyky\u00e4 ei pysty ennustamaan. Toisin sanoen et\u00e4isyys syntym\u00e4st\u00e4 on huonompi toimintakyvyn m\u00e4\u00e4ritt\u00e4j\u00e4 kuin et\u00e4isyys kuolemasta, Rantanen tarkentaa.<\/p>

Tutkimustulokset on julkaistu alan kansainv\u00e4lisess\u00e4 tieteellisess\u00e4 aikakauslehdess\u00e4 Journal of the American Geriatrics Society huhtikuussa 2014. Tutkimusta on rahoittanut Suomen Akatemia.<\/p>

Gerontologian tutkimuskeskus GEREC on Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Tampereen yliopistojen tutkimuskeskus, joka tuottaa uutta tieteellist\u00e4 tietoa ik\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4, osallistuu yliopistokoulutukseen ja vahvistaa alan asiantuntemusta.<\/p>

  • Lis\u00e4tietoja: <\/b><\/li><\/ul>

    Professori Taina Rantanen, puh. 040 805 3590, s-posti taina.rantanen@jyu.fi<\/p>

    • Julkaisun tiedot: <\/b><\/li><\/ul>

      Hinrichs T, von Bonsdorff MB, T\u00f6rm\u00e4kangas T, von Bonsdorff ME, Kulmala J, Seitsamo J, Nyg\u00e5rd CH, Ilmarinen J, Rantanen T. Inverse Effects of Midlife Occupational and Leisure Time Physical<\/p> <\/div> ","_fi_post_name":"tutkimusjulkaisu-ruumiillisella-tyolla-ja-vapaa-ajan-liikunnalla-painvastaiset-vaikutukset-vanhuuden-toimintakykyyn","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Tutkimusjulkaisu: Ruumiillisella ty\u00f6ll\u00e4 ja vapaa-ajan liikunnalla p\u00e4invastaiset vaikutukset vanhuuden toimintakykyyn","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130,1],"tags":[],"class_list":["post-407","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5428,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions\/5428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}