{"id":381,"date":"2018-12-11T20:21:27","date_gmt":"2018-12-11T20:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/2018\/12\/11\/tutkimusjulkaisu-elamantavoitteet-voivat-tukea-tai-estaa-iakkaiden-liikunta-aktiivisuutta\/"},"modified":"2019-02-21T16:39:46","modified_gmt":"2019-02-21T14:39:46","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/tutkimusjulkaisu-elamantavoitteet-voivat-tukea-tai-estaa-iakkaiden-liikunta-aktiivisuutta\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Vaikka liikunnan harrastaminen voi merkitt\u00e4v\u00e4sti edist\u00e4\u00e4 terveen\u00e4 vanhenemista, monet i\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset ovat melko passiivisia liikkujia. Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehdyn tutkimuksen mukaan yksi syy t\u00e4h\u00e4n voi l\u00f6yty\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6kohtaisista tavoitteista. \u2013 Havaitsimme, ett\u00e4 ne i\u00e4kk\u00e4\u00e4t naiset, joilla oli tavoitteita omaan tai toisten&hellip;","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"<div id=\"articleHeader\"><\/div>                                                                                                                                                                                                                     <div id=\"parent-fieldname-description\">                   Vaikka liikunnan harrastaminen voi merkitt\u00e4v\u00e4sti edist\u00e4\u00e4 terveen\u00e4 vanhenemista, monet i\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset ovat melko passiivisia liikkujia. Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehdyn tutkimuksen mukaan yksi syy t\u00e4h\u00e4n voi l\u00f6yty\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6kohtaisista tavoitteista.                <\/div>                                                                                                                       <div id=\"content-core\">                                                             <div id=\"parent-fieldname-text\">            <p>\u2013 Havaitsimme, ett\u00e4 ne i\u00e4kk\u00e4\u00e4t naiset, joilla oli tavoitteita omaan tai toisten terveyteen tai itsen\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n liittyen, asettivat harvemmin liikunnan yhdeksi henkil\u00f6kohtaisista tavoitteistaan. Vaikuttaa siis silt\u00e4, ett\u00e4 kun el\u00e4m\u00e4ntilanne vaatii tavoitteiden suuntaamista omaan tai l\u00e4heisen terveyteen tai kotona selviytymiseen, ei liikuntaan jakseta niin paljon panostaa, sanoo tohtorikoulutettava <b>Milla Saajanaho<\/b> Gerontologian tutkimuskeskuksesta.<\/p><p>Tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 ne i\u00e4kk\u00e4\u00e4t naiset, jotka olivat asettaneet liikunnan harrastamisen yhdeksi tavoitteekseen, olivat todenn\u00e4k\u00f6isemmin liikunnallisesti aktiivisia ja heill\u00e4 my\u00f6s liikunta-aktiivisuus s\u00e4ilyi korkeampana kahdeksan vuoden seurannan aikana. Sek\u00e4 kulttuuriharrastuksiin ett\u00e4 arkiaktiivisuuteen liittyv\u00e4t tavoitteet lis\u00e4siv\u00e4t edelleen korkean liikunta-aktiivisuuden todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4. Yleinen aktiivinen el\u00e4m\u00e4note n\u00e4ytt\u00e4\u00e4kin olevan hy\u00f6dyllist\u00e4 my\u00f6s liikunta-aktiivisuuden kannalta.<\/p><p>\u2013 Kun i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden liikunta-aktiivisuutta pyrit\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n, tulisi aina huomioida heid\u00e4n yksil\u00f6llinen el\u00e4m\u00e4ntilanteensa, joka saattaa vaatia suuntautumista moniin muihin asioihin liikunnan sijaan, Saajanaho toteaa.<\/p><p>El\u00e4m\u00e4ntavoitteiden kokonaisuutta tarkasteltaessa voitaisiin l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yksil\u00f6llisi\u00e4 keinoja sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s liikunta osaksi el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p><p>\u2013Ja kun niin monilla i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 on terveyteen liittyvi\u00e4 tavoitteita, olisi hy\u00f6dyllist\u00e4 muistuttaa, ett\u00e4 pyrkim\u00e4ll\u00e4 liikkumaan voi my\u00f6s edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja toimintakyvyn s\u00e4ilymist\u00e4, Saajanaho korostaa.<\/p><p>Tutkimus toteutettiin Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Tampereen yliopistojen yhteisess\u00e4 Gerontologian tutkimuskeskuksessa ja se on osa the Finnish Twin Study on Ageing -tutkimusta. Osallistujina oli 308 66\u201379 -vuotiasta naista.<\/p><p>Saajanaho M, Viljanen A, Read S, Rantakokko M, Tsai L-T, Kaprio J, Jylh\u00e4 M, Rantanen T. Older women\u2019s personal goals and exercise activity: an eight-year follow-up. J Aging Phys Activ. 2013 Aug 12. [Epub ahead of print]<\/p><p><b>Lis\u00e4tietoja: <\/b><\/p><ul><li>Tohtorikoulutettava Milla Saajanaho, puh. 040 805 4536, milla.saajanaho@jyu.fi<\/li><li>Linkki alkuper\u00e4isjulkaisuun: <a href=\"http:\/\/journals.humankinetics.com\/japa-in-press\/japa-in-press\/older-womenrsquos-personal-goals-and-exercise-activity-an-eight-year-follow-up\"  target=\"_blank\">http:\/\/journals.humankinetics.com\/japa-in-press\/japa-in-press\/older-womenrsquos-personal-goals-and-exercise-activity-an-eight-year-follow-up<\/a><\/li><\/ul><\/div>                                                                                                                  ","_fi_post_name":"tutkimusjulkaisu-elamantavoitteet-voivat-tukea-tai-estaa-iakkaiden-liikunta-aktiivisuutta","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Tutkimusjulkaisu: El\u00e4m\u00e4ntavoitteet voivat tukea tai est\u00e4\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden liikunta-aktiivisuutta","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130,1],"tags":[],"class_list":["post-381","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5476,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions\/5476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}