{"id":348,"date":"2018-12-11T20:21:25","date_gmt":"2018-12-11T20:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/2018\/12\/11\/tutkimusjulkaisu-asiointi-kodin-ulkopuolella-edistaa-ikaantyneen-fyysista-aktiivisuutta\/"},"modified":"2019-02-21T16:39:48","modified_gmt":"2019-02-21T14:39:48","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/tutkimusjulkaisu-asiointi-kodin-ulkopuolella-edistaa-ikaantyneen-fyysista-aktiivisuutta\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"I\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden fyysist\u00e4 aktiivisuutta voidaan lis\u00e4t\u00e4 kehottamalla i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 l\u00e4htem\u00e4\u00e4n ulos kodistaan, yliopistotutkija Erja Portegijs selvitti. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehty tutkimus osoittaa, ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden fyysinen aktiivisuus on suurempi p\u00e4ivin\u00e4, jolloin henkil\u00f6 l\u00e4htee kotoa ja k\u00e4y kauempana kuin vain naapurustossa…","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"
<\/div>
I\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden fyysist\u00e4 aktiivisuutta voidaan lis\u00e4t\u00e4 kehottamalla i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 l\u00e4htem\u00e4\u00e4n ulos kodistaan, yliopistotutkija Erja Portegijs selvitti. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehty tutkimus osoittaa, ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden fyysinen aktiivisuus on suurempi p\u00e4ivin\u00e4, jolloin henkil\u00f6 l\u00e4htee kotoa ja k\u00e4y kauempana kuin vain naapurustossa kuin p\u00e4ivin\u00e4, jolloin h\u00e4n pysyttelee kotinsa l\u00e4heisyydess\u00e4. <\/div>

Fyysinen aktiivisuus tai liikkuminen on t\u00e4rke\u00e4 terveyden ja toimintakyvyn s\u00e4ilymisen kannalta. Ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4 henkil\u00f6ill\u00e4 k\u00e4vely on t\u00e4rkein liikkumisen muoto. \u2013 Odotuksemme mukaisesti henkil\u00f6t liikkuivat enemm\u00e4n p\u00e4ivin\u00e4, joina he k\u00e4viv\u00e4t kaupungilla verrattuna p\u00e4iviin, joina he pysyiv\u00e4t kotona tai omassa naapurustossa, Portegijs sanoo.<\/p>

Kun henkil\u00f6 l\u00e4htee pidemm\u00e4lle, esimerkiksi kunnan ulkopuolelle, h\u00e4n todenn\u00e4k\u00f6isemmin liikkuu autolla. \u2013 Tutkimustuloksemme osoittavat kuitenkin, ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden liikkumaton eli inaktiivisuusaika oli lyhyempi p\u00e4ivin\u00e4, joina he k\u00e4viv\u00e4t kunnan ulkopuolella verrattuna siihen, ett\u00e4 he pysytteliv\u00e4t omassa naapurustossaan, Portegijs selitt\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 l\u00f6yt\u00f6, sill\u00e4 viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 sek\u00e4 fyysisen aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4minen ett\u00e4 inaktiivisuusajan lyhent\u00e4minen vaikuttavat positiivisesti henkil\u00f6n terveyteen.<\/p>

Ulos kodista l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n eri syist\u00e4. Esimerkiksi yst\u00e4vien tapaaminen ja kaupassa k\u00e4ynti, vaikka siihen k\u00e4ytett\u00e4isiin autoa, saattavat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 henkil\u00f6n inaktiivisuusaikaa ja mahdollisesti jopa lis\u00e4t\u00e4 h\u00e4nen fyysist\u00e4 aktiivisuuttaan. \u2013 Koska kaikki eiv\u00e4t innostu liikuntaharrastuksista, fyysist\u00e4 aktiivisuutta voitaisiin mahdollisesti edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s tukemalla i\u00e4kk\u00e4iden henkil\u00f6iden itsen\u00e4ist\u00e4 asiointia tai kodin ulkopuolella tapahtuviin harrastuksiin osallistumista, Portegijs ehdottaa. \u2013 Tarvitaan kuitenkin viel\u00e4 seurantatutkimuksia, jotta ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 tapahtuu terveydelle, kun asiointiin ja osallistumiseen kannustetaan.<\/p>

Tutkimukseen osallistui 174 i\u00e4k\u00e4st\u00e4 miest\u00e4 ja naista, jotka asuivat itsen\u00e4isesti Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Muuramen alueella. Tutkittavat pitiv\u00e4t 4-7 p\u00e4iv\u00e4n aikana aktiivisuusmittaria ja kirjoittivat p\u00e4iv\u00e4kirjaansa miss\u00e4 he liikkuivat. Tutkimustulokset on julkaistu avoimessa kansainv\u00e4lisess\u00e4 tieteellisess\u00e4 aikakauslehdess\u00e4 PLOS ONE, 7. elokuuta 2015.<\/p>

Tutkimusta rahoittivat Suomen Akatemian Asumisen Tulevaisuus (ASU-LIVE) tutkimusohjelma sek\u00e4 Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6.<\/p>

Gerontologian tutkimuskeskus GEREC on Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Tampereen yliopistojen tutkimuskeskus, joka tuottaa uutta tieteellist\u00e4 tietoa ik\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4, osallistuu yliopistokoulutukseen ja vahvistaa alan asiantuntemusta.<\/p>

Lis\u00e4tietoja: Yliopistotutkija Erja Portegijs, puh. 040 481 4347, erja.portegijs@jyu.fi<\/p>

Portegijs A, Tsai L-T, Rantanen T, Rantakokko M. Moving through Life-Space Areas and Objectively Measured Physical Activity of Older People. PLOS ONE August 7, 2015. http:\/\/dx.plos.org\/10.1371\/journal.pone.0135308<\/a><\/p> <\/div> ","_fi_post_name":"tutkimusjulkaisu-asiointi-kodin-ulkopuolella-edistaa-ikaantyneen-fyysista-aktiivisuutta","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Tutkimusjulkaisu: Asiointi kodin ulkopuolella edist\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneen fyysist\u00e4 aktiivisuutta","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130,1],"tags":[],"class_list":["post-348","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5456,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions\/5456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}