{"id":343,"date":"2018-12-11T20:17:07","date_gmt":"2018-12-11T20:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/2018\/12\/11\/tutkimusjulkaisu-tavoitteet-yllapitavat-laajempaa-elinpiiria-vanhuudessa\/"},"modified":"2019-02-21T16:39:48","modified_gmt":"2019-02-21T14:39:48","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/tutkimusjulkaisu-tavoitteet-yllapitavat-laajempaa-elinpiiria-vanhuudessa\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"Elinpiiri, eli alue jolla ihminen p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n liikkuu, tyypillisesti pienenee vanhuudessa. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston terveystieteiden laitoksen Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehdyn tutkimuksen mukaan tavoitteet voivat kuitenkin auttaa i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n laajempaa elinpiiri\u00e4. \u2013 Tutkittavat, joilla oli aktiivisuuteen kannustavia tavoitteita, liikkuivat useammin ja laajemmalla…","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"
<\/div>
Elinpiiri, eli alue jolla ihminen p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n liikkuu, tyypillisesti pienenee vanhuudessa. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston terveystieteiden laitoksen Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehdyn tutkimuksen mukaan tavoitteet voivat kuitenkin auttaa i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n laajempaa elinpiiri\u00e4. <\/div>

\u2013 Tutkittavat, joilla oli aktiivisuuteen kannustavia tavoitteita, liikkuivat useammin ja laajemmalla alueella kuin henkil\u00f6t joilla t\u00e4llaisia tavoitteita ei ollut. N\u00e4m\u00e4 tavoitteet liittyiv\u00e4t tyypillisesti liikuntaan ja henkisesti vire\u00e4n\u00e4 pysymiseen, mutta my\u00f6s ihan arkiseen aktiivisuuteen, kuten puutarhan hoitoon tai luonnossa liikkumiseen. Sen sijaan henkil\u00f6ill\u00e4, joiden tavoitteet liittyiv\u00e4t toimintakyvyn parantamiseen, elinpiiri oli muita kapeampi, toteaa tohtorikoulutettava Milla Saajanaho<\/b> Gerontologian tutkimuskeskuksesta.<\/p>

Kahden vuoden seurantatutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 elinpiiri s\u00e4ilyi laajempana niill\u00e4, joiden tavoitteena oli toimintakyvyn yll\u00e4pit\u00e4minen. Sen sijaan henkil\u00f6ill\u00e4, joilla t\u00e4llaisia pyrkimyksi\u00e4 ei ollut, elinpiiri kapeni vuosi vuodelta. T\u00e4m\u00e4 on merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4, sill\u00e4 elinpiirin laajuus on yhteydess\u00e4 mm. el\u00e4m\u00e4nlaatuun vanhuudessa.<\/p>

Saajanaho kannustaa kaikkia i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n omia tavoitteitaan ja keinoja niiden toteuttamiseen. Kuitenkin my\u00f6s yhteiskunnan tukea tarvitaan: jos liikkuminen on hankalaa, voi kotoa l\u00e4hteminen tuntua ylivoimaisen vaikealta.<\/p>

- Toivoisin, ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden mahdollisuuksiin p\u00e4\u00e4st\u00e4 liikkeelle ja osallistua omien toiveiden mukaiseen toimintaan panostettaisiin enemm\u00e4n. Vaikkapa vapaaehtoiset liikkumiskaverit olisivat oiva apu monelle, Saajanaho toteaa.<\/p>

Tutkimus toteutettiin Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Tampereen yliopistojen yhteisess\u00e4 Gerontologian tutkimuskeskuksessa ja se on osa the Life-Space Mobility in Old Age (LISPE) -tutkimusta. Osallistujina oli 848 75\u201390 -vuotiasta Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Muuramen alueella asuvaa miest\u00e4 ja naista.<\/p>

Lis\u00e4tietoja: <\/b><\/p>

Tohtorikoulutettava Milla Saajanaho, p. 040\u00a0805 4536, milla.saajanaho@jyu.fi<\/p>

Saajanaho M., Rantakokko M., Portegijs E., T\u00f6rm\u00e4kangas T., Eronen J., Tsai L-T., Jylh\u00e4 M. & Rantanen T. Personal goals and changes in life-space mobility among older people. Preventive Medicine (2015). doi:10.1016\/j.ypmed.2015.08.015<\/p>

Linkki alkuper\u00e4isjulkaisuun: http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.ypmed.2015.08.015<\/a><\/p> <\/div> ","_fi_post_name":"tutkimusjulkaisu-tavoitteet-yllapitavat-laajempaa-elinpiiria-vanhuudessa","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Tutkimusjulkaisu: Tavoitteet yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t laajempaa elinpiiri\u00e4 vanhuudessa","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130,1],"tags":[],"class_list":["post-343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5471,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions\/5471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}