{"id":331,"date":"2018-12-11T20:17:07","date_gmt":"2018-12-11T20:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/2018\/12\/11\/vaitos-12\/"},"modified":"2019-02-21T17:41:53","modified_gmt":"2019-02-21T15:41:53","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/vaitos-12\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"V\u00e4it\u00f6s: 12.2.2016 Tavoitteista mielekkyytt\u00e4 vanhuuteen (Saajanaho) TtM, KM Milla Saajanahon gerontologian ja kansanterveyden v\u00e4it\u00f6skirjan \u201dPersonal goals in old age - relationships with resources in life, exercise activity and life-space mobility\u201d tarkastustilaisuus. Vastav\u00e4itt\u00e4j\u00e4n\u00e4 professori Boo Johansson (G\u00f6teborgin yliopisto, Ruotsi) ja kustoksena…","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"

V\u00e4it\u00f6s: 12.2.2016 Tavoitteista mielekkyytt\u00e4 vanhuuteen (Saajanaho) <\/h1><\/div>
TtM, KM Milla Saajanahon gerontologian ja kansanterveyden v\u00e4it\u00f6skirjan \u201dPersonal goals in old age - relationships with resources in life, exercise activity and life-space mobility\u201d tarkastustilaisuus. Vastav\u00e4itt\u00e4j\u00e4n\u00e4 professori Boo Johansson (G\u00f6teborgin yliopisto, Ruotsi) ja kustoksena professori Taina Rantanen (Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto). <\/div>

El\u00e4m\u00e4n mielekkyys on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kaikissa el\u00e4m\u00e4nvaiheissa, mutta sen tarve tai mahdollinen puute saattaa korostua vanhuudessa, jolloin terveys ja toimintakyky usein heikkenev\u00e4t. Erilaiset p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4t voivat lis\u00e4t\u00e4 el\u00e4m\u00e4n mielekkyytt\u00e4 ja siksi onkin h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4\u00e4, ettei i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten tavoitteita ole aiemmin juurikaan tutkittu. V\u00e4it\u00f6stutkimuksessaan Saajanaho selvitti, mink\u00e4laisia tavoitteita i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 ihmisill\u00e4 on, miten voimavarat el\u00e4m\u00e4n eri osa-alueilla vaikuttavat niiden asettamiseen ja miten tavoitteet voivat kannustaa i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 ihmisi\u00e4 liikkumaan ja laajentamaan elinpiiri\u00e4\u00e4n.<\/p>

\u2013 Ensimm\u00e4inen havaintoni oli, ett\u00e4 i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 ihmisill\u00e4 on mit\u00e4 moninaisimpia tavoitteita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n, golfmatkojen toteuttamisesta haitarinsoittoon ja kirjan kirjoittamiseen. Toisaalta joidenkin pyrkimykset ovat hyvinkin vaatimattomia, kuten kes\u00e4ll\u00e4 ulos p\u00e4\u00e4seminen tai p\u00e4ivitt\u00e4isist\u00e4 kodin askareista selviytyminen, Saajanaho toteaa. \u00a0<\/p>

El\u00e4m\u00e4n voimavarat voivat rajoittaa tavoitteiden asettamista<\/b><\/p>

Tutkimukseen osallistuneiden, 66\u201390-vuotiaiden miesten ja naisten, tavoitteet liittyiv\u00e4t useimmin terveyden ja toimintakyvyn yll\u00e4pit\u00e4miseen, mutta my\u00f6s erilaisiin harrastuksiin, matkusteluun ja ihmissuhteisiin liittyv\u00e4t pyrkimykset olivat yleisi\u00e4. Kaikilla ei kuitenkaan ole samanlaisia mahdollisuuksia tavoitteiden asettamiseen. \u00a0<\/p>

\u2013 Yksin asuvissa oli enemm\u00e4n niit\u00e4, joilla ei ollut lainkaan tavoitteita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n. Toisaalta heikentynyt liikkumiskyky n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 rajoittavan monien mielekk\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4n kannalta t\u00e4rkeiden tavoitteiden asettamista. Niill\u00e4 i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 ihmisill\u00e4, joilla oli k\u00e4velyvaikeuksia, oli v\u00e4hemm\u00e4n ihmissuhteisin, harrastuksiin ja liikuntaan liittyvi\u00e4 pyrkimyksi\u00e4, Saajanaho sanoo.<\/p>

Yksi keskeinen havainto Saajanahon tutkimuksessa oli, ett\u00e4 aktiivisuuteen t\u00e4ht\u00e4\u00e4vien tavoitteiden avulla i\u00e4kk\u00e4\u00e4t ihmiset pystyiv\u00e4t yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n laajempaa elinpiiri\u00e4, terveydest\u00e4 ja toimintakyvyst\u00e4 riippumatta. On syyt\u00e4 kuitenkin muistaa, ett\u00e4 kun liikkumiskyky on heikentynyt, liikkeelle l\u00e4hteminen voi olla vaikeaa ilman toisen ihmisen apua. Saajanaho toivookin, ett\u00e4 yhteiskunnassa panostettaisiin enemm\u00e4n i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten mahdollisuuksiin osallistua omien toiveidensa mukaiseen toimintaan. Esimerkiksi kuljetusapua ja vapaaehtoisia ulkoilu- ja harrastuskavereita voitaisiin tarjota enemm\u00e4n.<\/p>

\u2013 K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vanhusty\u00f6ss\u00e4 voitaisiin enemm\u00e4n kuunnella kunkin ihmisen yksil\u00f6llisi\u00e4 tavoitteita ja rohkaista ihmisi\u00e4 my\u00f6s toteuttamaan niit\u00e4. Niiden ei tarvitse olla suurellisia, vaan pienist\u00e4kin pyrkimyksist\u00e4 voi saada el\u00e4m\u00e4\u00e4n mielekkyytt\u00e4. Toimintakyvyn kannalta olisi kuitenkin hyv\u00e4, jos pyrkisi s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n aktiivisen otteen el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja my\u00f6s liikkumaan mahdollisuuksiensa mukaan, Saajanaho toteaa.<\/p>

Saajanahon v\u00e4it\u00f6stutkimus toteutettiin Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Tampereen yliopistojen yhteisess\u00e4 Gerontologian tutkimuskeskuksessa. Tutkimusta ovat rahoittaneet Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteiden tiedekunta ja terveystieteiden laitos, Suomen Akatemia sek\u00e4 Opetus- ja Kulttuuriministeri\u00f6.<\/p>

Lis\u00e4tietoja: <\/b><\/p>

Milla Saajanaho, puh. 040\u00a0805 4536, milla.saajanaho@jyu.fi<\/a><\/p>

Viestint\u00e4harjoittelija Hanna Koskinen, puh. 040\u00a0805 44 83, hanna.ka.koskinen@jyu.fi<\/a><\/p>

Milla Saajanaho kirjoitti ylioppilaaksi Jyv\u00e4skyl\u00e4n Kilpisen lukiosta vuonna 1995. H\u00e4n valmistui kasvatustieteen maisteriksi Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistosta vuonna 2008 p\u00e4\u00e4aineena aikuiskasvatustiede ja terveystieteiden maisteriksi vuonna 2011 p\u00e4\u00e4aineena gerontologia ja kansanterveys. H\u00e4n on ty\u00f6skennellyt tohtorikoulutettavana terveystieteiden laitoksella vuodesta 2011 alkaen.<\/p>

Teos on julkaistu sarjassa Jyv\u00e4skyl\u00e4 Studies in Sport, Physical Education and Health, 234, 97 s., Jyv\u00e4skyl\u00e4 2016, ISSN 0356-1070; 234, ISBN 978-951-39-6524-2 (nid.), ISBN 978-951-39-6525-9 (PDF). Sit\u00e4 saa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston kirjaston julkaisuyksik\u00f6st\u00e4, puh. 040\u00a0805 3825, myynti@jyu.fi<\/p>

Abstract: <\/b><\/p>

Participation in activities according to one\u2019s personal goals is a central component of active aging. This study explored what kinds of personal goals older people have, how these goals change over the years, and how they relate to resources in life. The cross-sectional and longitudinal associations of personal goals with exercise activity and life-space mobility were also examined.<\/p>

The thesis forms part of two larger studies: Life-Space Mobility in Old Age (LISPE) and the Finnish Twin Study on Aging (FITSA). Data on 824 men and women from the LISPE study (mean age 80.1 y), and 308 women from the FITSA study (mean age 71.2 y) were analyzed. Personal goals were obtained with a revised version of the Personal Project Analysis. Measures of life resources, mobility limitation and physical activity were self-reported. Life-space mobility was assessed with the University of Alabama at Birmingham Study of Aging Life-Space Assessment.<\/p>

Health maintenance goals were the most commonly reported and they correlated with good health resources. In contrast, recovery goals were more often reported by people with poor health and functioning. Good health resources were associated with goal setting related to other people, leisure-time activities and physical activities. Activity goals were often abandoned with aging, at least partly due to mobility decline. Exercise-related goals correlated with higher exercise activity both cross-sectionally and longitudinally. Life-space mobility was higher among those with goals related to activeness in daily life, mental health, and exercise when compared to those not reporting such goals. Over the two-year follow-up, goals related to maintaining functioning predicted higher life-space mobility \u2013 an indicator of community participation.<\/p>

Poor health and functioning may prevent older people from engaging in active goals in their lives. However, goal engagement may also promote active aging and participation, even in the face of decline in health and functioning. Therefore, older people should be encouraged to actively strive for personal goals in their lives.<\/p>

Keywords: Personal goals, aging, physical activity, mobility limitation, life-space mobility, life-span development, developmental regulation<\/p>

Lis\u00e4tietoja<\/h4>Tohtorikoulutettava Milla Saajanaho
milla.saajanaho@jyu.fi<\/a>
+358408054536
Terveystieteiden laitos<\/div> ","_fi_post_name":"vaitos-12","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"V\u00e4it\u00f6s: 12.2.2016 Tavoitteista mielekkyytt\u00e4 vanhuuteen (Saajanaho)","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130,1],"tags":[],"class_list":["post-331","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5372,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions\/5372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}