{"id":168,"date":"2018-12-11T20:13:43","date_gmt":"2018-12-11T20:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/gerec.fi\/2018\/12\/11\/tutkimusjulkaisu-kavelyn-mukauttaminen-auttaa-iakkaita-yllapitamaan-laajaa-elinpiiria\/"},"modified":"2019-02-21T16:39:50","modified_gmt":"2019-02-21T14:39:50","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/tutkimusjulkaisu-kavelyn-mukauttaminen-auttaa-iakkaita-yllapitamaan-laajaa-elinpiiria\/","title":{"rendered":"","raw":""},"content":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"K\u00e4velyn mukauttaminen ei olekaan aina huono asia vaan saattaa auttaa i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 liikkumaan kodin ulkopuolella ja selviytym\u00e4\u00e4n ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 olevista liikkumisen esteist\u00e4, kertoo gerontologian dosentti Merja Rantakokko Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston Gerontologian tutkimuskeskuksesta. K\u00e4velyn mukauttamisella tarkoitetaan sit\u00e4, ett\u00e4 henkil\u00f6 muuttaa toimintatapaansa, kuten pys\u00e4htyy&hellip;","protected":false,"raw":""},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_fi_post_content":"<div id=\"articleHeader\"><\/div>                                                                                                                                                                                                                     <div id=\"parent-fieldname-description\">                   K\u00e4velyn mukauttaminen ei olekaan aina huono asia vaan saattaa auttaa i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 liikkumaan kodin ulkopuolella ja selviytym\u00e4\u00e4n ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 olevista liikkumisen esteist\u00e4, kertoo gerontologian dosentti Merja Rantakokko Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston Gerontologian tutkimuskeskuksesta.                <\/div>                                                                                                                       <div id=\"content-core\">                                                             <div id=\"parent-fieldname-text\">            <p>K\u00e4velyn mukauttamisella tarkoitetaan sit\u00e4, ett\u00e4 henkil\u00f6 muuttaa toimintatapaansa, kuten pys\u00e4htyy lep\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n tai k\u00e4velee hitaammin kulkiessaan pitki\u00e4 matkoja. T\u00e4llaisia muutoksia on aiemmin pidetty l\u00e4hinn\u00e4 merkkein\u00e4 liikkumiskyvyn ja terveyden heikkenemisest\u00e4. <\/p><p>Toimivat ja esteett\u00f6m\u00e4t ymp\u00e4rist\u00f6t tukevat i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten itsen\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, kun taas ymp\u00e4rist\u00f6n esteet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t riski\u00e4 liikkumisvaikeuksien syntymiseen. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa voitiin osoittaa, miten henkil\u00f6n oma toiminta vaikuttaa riskin syntymiseen haasteellisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p><p>- K\u00e4velyn mukauttaminen pienensi huomattavasti ymp\u00e4rist\u00f6n esteiden aiheuttamaa riski\u00e4 liikkumisvaikeuksien syntymiseen. Oman toiminnan modifiointi pienent\u00e4\u00e4 kuilua ymp\u00e4rist\u00f6n haasteiden ja yksil\u00f6n kykyjen v\u00e4lill\u00e4. Tieteellisesti tutkimuksen tulos on t\u00e4rke\u00e4, sill\u00e4 aiemmissa tutkimuksissa ei ole pystytty yht\u00e4 selv\u00e4sti osoittamaan yksil\u00f6n kykyjen ja ymp\u00e4rist\u00f6n asettamien vaatimusten tasapainotilaan vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4, Rantakokko selitt\u00e4\u00e4.\u00a0<\/p><p>K\u00e4velyn mukauttamisella oli suuri merkitys my\u00f6s elinpiirin laajuuteen. Elinpiirill\u00e4 tarkoitetaan aluetta, jossa henkil\u00f6 liikkuu p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n. Kunnon heiketess\u00e4 monen ik\u00e4\u00e4ntyneen henkil\u00f6n elinpiiri saattaa rajoittua vain kodin sis\u00e4tiloihin. Henkil\u00f6t, jotka mukauttivat liikkumistaan, pystyiv\u00e4t yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n laajempaa elinpiiri\u00e4 jopa vuoden pidemp\u00e4\u00e4n verrattuna alaraajojen toimintakyvylt\u00e4\u00e4n vastaaviin henkil\u00f6ihin, jotka eiv\u00e4t mukauttaneet toimintaansa ja jotka kokivat liikkumisessa vaikeuksia.<\/p><p>Laajan elinpiirin yll\u00e4pit\u00e4minen edist\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4nlaatua ja terveytt\u00e4, joten l\u00f6yd\u00f6ksill\u00e4 on laajempaakin merkityst\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Erilaisten vaihtoehtoisten toimintatapojen tunnistaminen ja aktiivinen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6notto voi olla t\u00e4rke\u00e4 tekij\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden ihmisten osallisuuden tukemisessa, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 itsen\u00e4ist\u00e4 kotona asumista.<\/p><p>Tutkimukseen osallistui 848 Jyv\u00e4skyl\u00e4n ja Muuramen alueella itsen\u00e4isesti asuvaa henkil\u00f6\u00e4, jotka olivat tutkimuksen alkaessa 75-90-vuotiaita. Muutoksia liikkumiskyvyss\u00e4 ja elinpiiriss\u00e4 seurattiin kahden vuoden ajan. Tutkimuksen tulokset on julkaistu korkeatasoissa kansainv\u00e4lisiss\u00e4 tiedelehdiss\u00e4.<\/p><p>Tutkimusta on rahoittanut Suomen Akatemia sek\u00e4 Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6.<\/p><p><b>Lis\u00e4tietoja:<\/b> <br \/>Gerontologian dosentti, Suomen Akatemian tutkijatohtori Merja Rantakokko, Gerontologian tutkimuskeskus, Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. Puh. 040-8053589, merja.rantakokko@jyu.fi.<\/p><p>Julkaisut:<\/p><p>Rantakokko M, Portegijs E, Viljanen A, Iwarsson S, Rantanen T. Task Modifications in Walking Postpone Decline in Life-space Mobility among Community-Dwelling Older People: A two-year follow-up study. Journal of Gerontology: Medical Sciences 2017. E-pub ahead of print.<\/p><p>Rantakokko M, Portegijs E, Viljanen A, Iwarsson S, Rantanen T. Mobility modification alleviates environmental influence on incident mobility difficulty among community-dwelling older people: A two-year follow-up study. Plos One 2016. Apr 22;11(4):e0154396.<\/p>        <\/div>                                                                                                                  ","_fi_post_name":"tutkimusjulkaisu-kavelyn-mukauttaminen-auttaa-iakkaita-yllapitamaan-laajaa-elinpiiria","_fi_post_excerpt":"","_fi_post_title":"Tutkimusjulkaisu: K\u00e4velyn mukauttaminen auttaa i\u00e4kk\u00e4it\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n laajaa elinpiiri\u00e4","_en_post_content":"","_en_post_name":"","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"","edit_language":"en","footnotes":""},"categories":[130,1],"tags":[],"class_list":["post-168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tiedeuutiset","category-yleinen","entry","no-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5408,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168\/revisions\/5408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gerec.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}